Reprograma tu mente Ejercicios #1

Cada vez que visualizas una escena, tanto si es recordada o imaginada, estás visualizando inherentemente sus características. Toda imagen tiene cara…

Reprograma tu mente #2

Como ya hemos comentado, cuando te relacionas con el mundo, en realidad te relacionas con tu mapa. No es que el mundo, la realidad objetiva, el terr…

Reprograma tu mente #1

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO No es lo mismo el mapa que el territorio. Veamos la diferencia: el territorio es la realidad externa que te envuelve. …

MEDITACIÓN

En la cultura occidental la palabra meditación viene del latín meditatĭo que originalmente indicaba un tipo de ejercicio intelectual; mientras que l…

Meditación guiada corta para dormir

Vivir en la incertidumbre

Mientras el mundo afronta las dualidades en juego del coronavirus y los ritmos y rituales de nuestras vidas se ven interrumpidos indefinidamente, t…

Renuevate en cuerpo mente y espíritu dia 2

Disclaimer: La siguiente meditación no es de nosotros ni fue creada por el equipo de PsicoCentro, son producciones del Centro de Meditación de…

Que no debería hacer al despertarte si quiere tener un buen día

1. Aplazar la alarma una y otra vez Algunas personas pueden gastar un importante tiempo de la mañana aplazando la alarma del despertador. Parece …

El matrimonio no trae más felicidad, sugiere nuevo estudio

Al contrario de lo que creían muchos, una investigación revela por primera vez que las personas casadas no son más felices que las solteras, las …

¿Sabías qué?

Los escalofríos que a veces se obtienen al escuchar música es en realidad causada por la liberación de dopamina en el cuerpo. ¿Te ha pasado?

LA CULPA EN EL DUELO

¿qué ocurre si la persona con la que tenemos el conflicto interno ha fallecido? De la misma forma tendremos que buscar en nosotros mismos qu…

8 CONSEJOS PARA LIBERARSE DE LA CULPA

Identifica la conducta que te produce la culpa. Piensa qué es lo que te hace sentir culpable para poder detectarlo. Acepta que los errores forman p…